Bei der Auswahl probiotischer Produkte im täglichen Leben glauben viele Verbraucher: „Je mehr Stämme, desto besser die Wirkung.“ Diese Ansicht ist nicht ganz richtig. Nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen können in bestimmten Fällen unterschiedliche Stämme entstehensynergistische EffekteDies bedeutet, dass mehrere Stämme zusammenarbeiten und möglicherweise bessere Ergebnisse als ein einzelner Stamm bei der Verbesserung der Darmmikrobiota, der Unterstützung der Verdauung oder der Stärkung der Immunität erzielen. Zum Beispiel Kombinationen von bestimmtenBifidobakterienUndLaktobazillenhaben sich nachweislich positiv auf die Korrektur von Ungleichgewichten in der Darmmikrobiota ausgewirkt.
Allerdings können nicht alle Stammkombinationen synergistische Effekte erzeugen; Einige Kombinationen können sogar miteinander konkurrieren und ihre individuellen Wirkungen abschwächen. Daher kann die Anzahl der Stämme in einem probiotischen Produkt nicht einfach mit seiner Wirksamkeit gleichgesetzt werden. Mit anderen Worten, mehr bedeutet nicht unbedingt besser-Der Schlüssel liegt darin, ob die Stämme es sindwissenschaftlich und rational kombiniert, und ob es solche Kombinationen gegeben hatklinisch validiert.
Derzeit ist noch mehr hochwertige-Forschung erforderlich, um die besten Möglichkeiten zur Optimierung von Sortenkombinationen zu ermitteln. Für Verbraucher sollte bei der Auswahl probiotischer Produkte nicht die „Menge“ der Stämme im Vordergrund stehen, sondern dieSpezifische Stämme enthalten, ihre validierten Funktionen und Zertifizierung durch maßgebliche Organisationen. Nur wissenschaftlich erforschte und klinisch validierte Kombinationen bieten mit größerer Wahrscheinlichkeit die beabsichtigten gesundheitlichen Vorteile.