Viele Menschen denken, dass Stress ein rein psychologisches Problem ist, aber in Wirklichkeit haben unser Körper-insbesondere der Darm, der eng mit unserem emotionalen Zustand verbunden ist. Es ist die Heimat von Billionen von Bakterien, und diese mikrobiellen Gemeinschaften sind direkt mit unserer Stimmung, unseren Stressreaktionen und sogar mit der Schlafqualität verbunden .
Wenn wir unter chronischem Stress stehen, produziert der Körper mehr Cortisol, ein Hormon, das eng mit Stress . übermäßiges Cortisol assoziiert ist, kann zu Angstzuständen, Müdigkeit und emotionaler Instabilität führen. Umgebung, die wiederum die Gehirnfunktion beeinflussen und dazu beitragen kann, die Spannungsniveaus . zu senken
Spezifische Probiotika, wie z.Lactobacillus rhamnosusGG (LGG) undBifidobacterium longum1714 wurde in mehreren Studien bewiesen, dass sie Anti-Stress-Effekte haben, indem sie das Vorhandensein guter Bakterien aus dem Darm ausbalancieren und schädliche Unterdrückungen unterdrücken-dies fördert die Darmgesundheit .. Darüber hinaus können diese Probiotika die Hirnstufe beeinflussen. Stresssinn .
Es wurde auch gezeigt, dass einige Probiotika die Cortisolspiegel im Körper verringern, was dazu beiträgt, den negativen Auswirkungen von verlängertem Stress wie Unruhe oder Reizbarkeit . zu entgegenzuwirken.
Obwohl Probiotika keine "magische Heilung" sind, können sie als wirksames komplementäres Instrument zur Behandlung von Stress und zur Unterstützung des emotionalen Gleichgewichts {. dienen, die konsequent konsumierende Produkte konsumieren, die klinisch untersuchte probiotische Stämme haben. Stress .