Probiotika sind eine Klasse lebender Mikroorganismen, deren Verzehr in ausreichenden Mengen mit potenziellen spezifischen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird. Produkte, die lebende Mikroorganismen enthalten, müssen bei dokumentierten KBE-Werten nachweisbare, stammspezifische klinische Wirkungen haben, um als Probiotika bezeichnet zu werden. Bestimmte Probiotikastämme wurden mit gesundheitlichen Vorteilen wie Immunfunktion, Magen-Darm-Gesundheit, Frauengesundheit und Mundgesundheit in Verbindung gebracht.
Verschiedene probiotische Stämme haben unterschiedliche Eigenschaften. Einige Stämme haben erhebliche Auswirkungen, während andere nur geringe Auswirkungen haben. Darüber hinaus haben klinische Studien gezeigt, dass der Nutzen von Probiotika für die menschliche Gesundheit mit ihrer spezifischen Wirksamkeit zusammenhängt. Daher müssen Sie bei der Einnahme von Probiotika darauf achten, dass diese lebendig sind und eine bestimmte Wirksamkeit haben.
Höhere koloniebildende Einheiten (KBE) bedeuten nicht bessere Ergebnisse. Der richtige Ansatz besteht darin, probiotische Produkte zu wählen, deren CFU-Werte klinisch erwiesenermaßen mit der gewünschten Wirksamkeit korrelieren. Klinische Studien haben beispielsweise gezeigt, dass BB-12™ Bifidobacterium animalis subsp. Der Lactis-Stamm ist bei Erwachsenen bei Dosen von 1 Milliarde KBE/Tag mit erhöhtem Stuhlgang verbunden, daher beträgt die empfohlene Dosis 1 Milliarde KBE/Tag.
Die Anzahl der in einem probiotischen Produkt enthaltenen Stämme bestimmt nicht seine Funktion, und es sollte auf die klinische Evidenz bestimmter Stämme und Kombinationen geachtet werden, da viele Produkte mit mehreren Stämmen weder einen einzelnen Stamm zur Unterstützung der klinischen Wirksamkeit noch eine Kombination von Stämmen enthalten Daher mangelt es an klinischen Beweisen. Stammkategorie, Stammkombinationsmuster und klinische Beweise sollten wir berücksichtigen.
Es dauert im Allgemeinen 1-2 Wochen, bis Probiotika ihre Wirkung entfalten. Wie lange es dauert, bis die Wirkung sichtbar wird, muss jedoch je nach Situation des Patienten, der Art der ausgewählten Probiotika, der Anzahl lebensfähiger Bakterien, der Art der Stämme usw. berücksichtigt werden die Kombination von Stämmen.