1. Probiotika erfordern eine langfristige und kontinuierliche Nahrungsergänzung. Die Umgebung der menschlichen Darmflora verändert sich mit der Ernährung und der körperlichen Verfassung. Eine gelegentliche Ergänzung mit Probiotika kann die Darmflora nicht über einen längeren Zeitraum in einem hervorragenden Zustand halten. Daher ist die richtige Einnahme von Probiotika über einen längeren Zeitraum für Allergiker wirksamer. Es hat große Vorteile. Es kann allergische Symptome lindern, die allergische Konstitution von innen heraus verbessern und das Auftreten von Allergien reduzieren.
2. Die Rolle einer langfristigen quantitativen Probiotika-Supplementierung besteht darin, die Anzahl und Verbreitung von Darm-Probiotika zu erhöhen.
3. Probiotika müssen den Magensäure- und Gallensalztest bestehen, bevor sie den Dünndarm erreichen. Daher ist es sehr wichtig, ein probiotisches Produkt mit Verkapselungstechnologie zu wählen, es sei denn, es handelt sich um ein Probiotikum, das den Test (Magensäureresistenz und Gallensalzresistenz) besteht. Die sogenannte Verkapselungstechnologie besteht darin, den Probiotika eine Schicht aus Mikrokapseln hinzuzufügen. Probiotika müssen mehreren Tests unterzogen werden, z. B. auf Verdauungsenzyme, Magensäure und Galle, bevor sie in den Darm gelangen. Vor allem Magensäure kann Probiotika abtöten. Die Verkapselungstechnologie kann Probiotika vor schädlichen Faktoren im Körper schützen und besser in den Darm gelangen.
4. Wenn es sich um probiotisches Pulver handelt, sollte es mit warmem Wasser unter 45 Grad Celsius eingenommen werden. Wenn die Temperatur diese Temperatur überschreitet, wird die Aktivität der Probiotika verringert.
5. Probiotika zur Darmerhaltung sollten etwa eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit eingenommen werden, damit die Nahrung die Magensäure verdünnen und die Überlebenschancen der Probiotika erhöhen kann. Antiallergische Probiotika müssen auf nüchternen Magen eingenommen werden, damit die wirksamen und aktiven Stämme schnell in den Darm gelangen.
6. Der letzte Punkt besteht darin, die gleichzeitige Anwendung mit Antibiotika zu vermeiden, da Antibiotika eine bakterizide Wirkung haben und Probiotika abtöten.