Obwohl Probiotika als gesundheitsfördernd gelten, kann die anfängliche Einnahme dieser Mikroorganismen bei manchen Menschen eine Reihe unangenehmer Symptome hervorrufen. Bei der ersten Einnahme von Probiotika können bei manchen Menschen Symptome wie Blähungen, Durchfall, Kopfschmerzen, Fieber, Muskelschmerzen, Gehirnnebel und möglicherweise Angstzustände auftreten. Es wird angenommen, dass diese Symptome eine Reaktion auf Veränderungen im Körper sind, wie etwa das Absterben potenzieller Krankheitserreger oder die Reaktivierung von Darmreaktionen, ein Phänomen, das manchmal als „Herxheimer-Reaktion“ bezeichnet wird.
Die Herxheimer-Reaktion ist eine erste Reaktion, die normalerweise darauf hinweist, dass sich der Körper an eine neue mikrobielle Umgebung anpasst. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass die Probiotika mit der vorhandenen mikrobiellen Gemeinschaft interagieren und zum Absterben der Bakterien oder zur Freisetzung von Metaboliten führen, die diese Symptome auslösen. Obwohl diese Reaktion unangenehm ist, ist sie meist nur von kurzer Dauer und lässt schnell nach. Es kann als Teil des körpereigenen Prozesses der Homöostase betrachtet werden.
Dies betrifft normalerweise nur eine kleine Anzahl von Menschen, wobei die Symptome mild sind und normalerweise nur einige Tage bis einige Wochen anhalten. Wenn Sie sich durch diese Symptome unwohl fühlen, können Sie Ihre Dosis reduzieren oder die Anwendung einige Tage lang unterbrechen, bevor Sie es erneut versuchen. Wenn diese Symptome länger als ein paar Wochen anhalten, brechen Sie die Anwendung ab. Wenn Sie Kurzatmigkeit, Engegefühl im Hals, Nesselsucht oder andere Symptome einer allergischen Reaktion haben, beenden Sie die Anwendung bitte sofort. Um die Möglichkeit von Nebenwirkungen zu verringern, insbesondere bei Personen mit einem empfindlichen Verdauungssystem, ist es ratsam, mit einer kleinen Menge Probiotika zu beginnen und die Dosis dann über einige Wochen zu erhöhen.
Probiotika müssen bei Personen mit schwerer Immunschwäche mit besonderer Vorsicht eingesetzt werden, da die Einnahme von Probiotika in seltenen Fällen zu einer Infektion führen kann. Dies liegt daran, dass das Immunsystem die Vermehrung von Mikroorganismen im Körper nicht wirksam kontrollieren kann, was zu einem Infektionsrisiko führt.
Manche Menschen reagieren möglicherweise allergisch auf bestimmte Arten von Probiotika, insbesondere auf Hefen, die mit Saccharomyces boulardii verwandt sind. Andere Arten von Probiotika wie Laktobazillen lösen im Allgemeinen keine allergischen Reaktionen aus.
Einige Probiotika können im Verdauungstrakt Histamin produzieren. Eine übermäßige Histaminausschüttung kann insbesondere bei Patienten mit Histaminintoleranz zu Symptomen wie Juckreiz, erhöhter Tränenproduktion, laufender Nase, Atembeschwerden, Rötungen und Schwellungen führen. Vermeiden Sie diese probiotischen Stämme, um Beschwerden vorzubeugen.